Über mich

Hi, ich bin Natalie.

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Bewegung begleitet mich schon mein ganzes Leben. Früher habe ich meinen Ausgleich vor allem im Sport gefunden. Heute schenkt mir Yoga und Pilates etwas, das noch wertvoller geworden ist. Ruhe, Kraft und die Verbindung zu mir selbst.

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Mit Flow & Grow habe ich einen Ort geschaffen, an dem genau das auch für andere möglich wird. Mein Wunsch ist es, Menschen dabei zu begleiten, sich in ihrem Körper wohlzufühlen, neue Energie zu tanken und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.

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Ob in meinen Yogakursen, Pilatesstunden, Retreats oder bei besonderen Events in der Natur. Mir ist wichtig, dass jede Stunde persönlich, achtsam und gleichzeitig stärkend ist. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern den eigenen Körper wahrzunehmen und sich mit Freude zu bewegen.

 

Heute bin ich nicht nur Yoga und Pilates Lehrerin, sondern auch Mama. Gerade diese Lebensphase hat mir noch einmal gezeigt, wie wertvoll Bewegung sein kann. Nicht, um mehr zu leisten, sondern um Kraft zu sammeln, zur Ruhe zu kommen und gut für sich selbst zu sorgen.

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Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.​

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Das erwartet dich bei mir

• Persönliche Atmosphäre in kleinen Gruppen

• Yoga und Pilates für jedes Level

• Achtsame Bewegung mit Freude statt Leistungsdruck

• Ein Ort zum Ankommen, Durchatmen und Kraft tanken

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Meine Qualifikationen

• 500 Stunden Yoga Teacher Training

• Pilates Trainerin

• Prä und Postnatal Yoga

• Fitness B Lizenz

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Ich glaube daran, dass Bewegung mehr sein darf als Sport. Sie darf Kraft schenken, Ruhe bringen und dich wieder mit dir selbst verbinden.